Product analysis Пшено

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
373.46 kcal.
31.1
Protein
11.02 g
14.7
Fats
4.22 g
6.3
Carbohydrates
72.85 g
97.1
Fibre
8.5 g
28.3
Water
8.67 g
0.4
For BJU
Protein
11.02 g
Fats
4.22 g
Carbohydrates
72.85 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
13 : 5 : 83
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Пшено benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Благодаря высокому содержанию кремния и фтора пшено укрепляет кости, зубы, волосы и ногти.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Пшенная каша обладает согревающим, общеукрепляющим и бодрящим воздействием, что делает ее незаменимым продуктом для детей.
  • Использование в косметалогии
    Медь придает мышцам и костям эластичность.
  • Индивидуальная непереносимость
    Большие количества пшенной каши противопоказаны при беременности и пониженной кислотности желудочного сока.
Пшено Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Пшено
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Пшено — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Пшено — for children and the elderly
Start at
8 months
Not recommended
for seniors
Пшено — vitamins and minerals
E
0.1 мг.
K
0.9 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.7 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.4 мг.
B9
85 мг.
Сa
8 mg.
Fe
3 mg.
Mg
114 mg.
P
285 mg.
K
195 mg.
Na
5 mg.
Zn
1.7 mg.
Cu
1.7 mg.
Mn
1.6 mg.
Se
2.7 mg.
Пшено — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Пшено for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment

Similar products