Product analysis Простокваша 3.2 %

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
57.6 kcal.
4.8
Protein
3 g
4
Fats
3.2 g
4.8
Carbohydrates
4.2 g
5.6
For BJU
Protein
3 g
Fats
3.2 g
Carbohydrates
4.2 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
29 : 31 : 40
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Простокваша 3.2 % benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Как и другие виды молочной продукции, простокваша наполнена минералами и витаминами. В своем составе простокваша содержит витамины: В2, В12, РР, B9, А, B1, В6, Н, B5, С и химические элементы: фтор, марганец, магний, йод, кобальт, кальций, серу, молибден, цинк, калий, хром, фосфор, селен, хлор, железо, медь.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Самой жирной считается простокваша с жирностью 3,2%, и потому она чудесно подходит людям, которые нуждаются в калориях, белках и незаменимых аминокислотах. Менее жирная, но не менее полезная - 2,5% простокваша.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    А из-за того, что благодаря ей углеводы усваиваются в несколько раз быстрее и лучше, это настоящий энергетический напиток, который рекомендуют спортсменам.
  • Использование в косметалогии
    Также употребление этого напитка подавляет возбудителей желудочно-кишечного тракта, вследствие чего приводит к хорошему состоянию желудка и полезно при дисбактериозе.
  • Индивидуальная непереносимость
    Если у вас есть такие заболевания как обостренный панкреатит, желчекаменная болезнь и гепатит, пить кислую простоквашу вам категорически не рекомендуется. Также возможный вред простокваши может сказаться на тех, кто страдает эрозивным гастритом, гастритом с повышенной кислотностью и другими заболеваниями ЖКТ.
Простокваша 3.2 % Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Простокваша 3.2 %
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Простокваша 3.2 % — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Простокваша 3.2 % — for children and the elderly
Start at
36 months
Not recommended
for seniors
Простокваша 3.2 % — vitamins and minerals
Простокваша 3.2 % — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Простокваша 3.2 % for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади