Product analysis Octopus

Calories
BGU
Vitamins and minerals
Benefits and Harms
Rating
Allergic

Nutritional value per 100g.

% of FPR

Calories

69 kcal.

5.8

Protein

15 g

Fats

1 g

1.5

Fibre

0.00 g

Water

80.25 g

Sugar

0.00 g

For BJU

Protein

15 g

—

Fats

1 g

—

Carbohydrates

0 g

—

Ratio of fats, proteins and carbohydrates:

94 : 6 : 0

Calculate your norms

Your gender

Age, years

Height, cm.

Weight, kg.

Activity Level

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Show result

Body mass index:

Your BMI:

Norm

Daily calorie allowance:

Body Weight Maintenance:

1468

Body Weight Reduction:

1368

Body Parameters:

Age:

35 years

Height:

170 cm.

Weight:

70 kg.

Metabolic age:

Your metabolic age:

39 years

Water rate per day:

Daily minimum water:

2.2 l.

Octopus benefits and harms

Профилактика онкозаболеваний

В большом количестве в осьминоге содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Польза осьминога заключается в наличии легкоусвояемого белка, который необходим для работы внутренних органов.
Борьба с нервным перенапряжением

Есть в составе моллюска и большое количество цинка, который противостоит процессам старения кожи и улучшает иммунитет.
Использование в косметалогии

При регулярном употреблении организм насыщается витамином В12, который является природным антиоксидантом, который важен для насыщения клеток кислородом.