Product analysis Оленина

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
113.62 kcal.
9.5
Protein
22.96 g
30.6
Fats
2.42 g
3.6
Water
73.57 g
3.7
For BJU
Protein
22.96 g
Fats
2.42 g
Carbohydrates
0 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
90 : 10 : 0
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Оленина benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Оленина известна также как источник витамина В 12 и В 6, которые нужны для предотвращения появления гомоцистеинемии. Известно, что высокий уровень гомоцистеина в организме может повредить сосуды, способствуя развитию и прогрессированию атеросклероза, диабета, сердечных заболеваний, а также повышенному риску инфаркта и инсульта.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    За счет высокого содержания белка, комплекса витаминов и минералов она повышает выносливость, усиливает иммунитет, борется с авитаминозом, помогает организму восстановиться после перенесенных болезней и хирургических операций.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Оленина помогает противостоять стрессам, борется с нервозностью, перепадами настроения, активизирует мозговую деятельность, повышает работоспособность.
  • Использование в косметалогии
    Количество жира находится в мясе на достаточно низком уровне, поэтому этот продукт просто идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой или же хотят избавиться от нескольких килограммов.
  • Индивидуальная непереносимость
    Случаи вреда могут возникнуть только по причине индивидуальной непереносимости, хотя такое случается крайне редко. Оленина экологически чистый продукт.
Оленина Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Оленина
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Оленина — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Оленина — for children and the elderly
Start at
6 months
Not recommended
for seniors
Оленина — vitamins and minerals
E
0.2 мг.
K
1.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.5 мг.
B3
6.4 мг.
B6
0.4 мг.
B9
4 мг.
B12
6.3 мг.
Сa
5 mg.
Fe
3.4 mg.
Mg
23 mg.
P
202 mg.
K
318 mg.
Na
51 mg.
Zn
2.1 mg.
Cu
2.1 mg.
Se
8.7 mg.
Оленина — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Оленина for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment