Product analysis Огурец

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
14.1 kcal.
1.2
Protein
0.8 g
1.1
Fats
0.1 g
0.2
Carbohydrates
2.5 g
3.3
Fibre
0.50 g
1.7
Water
95.23 g
4.8
Sugar
1.70 g
4.9
For BJU
Protein
0.8 g
Fats
0.1 g
Carbohydrates
2.5 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
24 : 3 : 74
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Огурец benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Врачи рекомендуют регулярно употреблять сок огурца людям, у которых есть проблемы с зубами и деснами.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам употреблять огуречный сок для лечения кашля. Поможет овощ и в лечении кожных заболеваний. Чтобы уменьшить зуд и снять воспаление нужно приложить натертый огурец к пораженному месту.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Несмотря на низкую калорийность (всего 14 ккал. на 100 гр.), овощ придает ощущение сытости, благодаря большому количеству клетчатки, входящей в его состав.
  • Использование в косметалогии
    Огуречная вода в сочетании с клетчаткой является мощнейшим абсорбентом, который способствует расщеплению ядов и токсичных веществ, накапливающихся в кишечнике.
  • Индивидуальная непереносимость
    Лучше отказаться от употребления этого овоща беременным женщинам, поскольку это может вызвать обострение различных желудочно-кишечных заболеваний. От маринованных и соленых огурцов стоит отказаться людям, у которых есть: гастрит, язва желудка, энтерит или же острый колит, нефрит, мочекаменная болезнь или почечная недостаточность, гепатит, холецистит и дискинез желчных ходов.
Огурец Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Огурец
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Огурец — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Огурец — for children and the elderly
Start at
18 months
Not recommended
for seniors
Огурец — vitamins and minerals
A
5 мг.
K
16.4 мг.
C
2.8 мг.
B3
0.1 мг.
B4
6 мг.
B5
0.3 мг.
B9
7 мг.
Сa
16 mg.
Fe
0.3 mg.
Mg
13 mg.
P
24 mg.
K
147 mg.
Na
2 mg.
Zn
0.2 mg.
Cu
0.2 mg.
Mn
0.1 mg.
Se
0.3 mg.
Огурец — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Огурец for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади