Product analysis Морские ушки

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
99.28 kcal.
8.3
Protein
17.1 g
22.8
Fats
0.76 g
1.1
Carbohydrates
6.01 g
8
Water
74.56 g
3.7
For BJU
Protein
17.1 g
Fats
0.76 g
Carbohydrates
6.01 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
72 : 3 : 25
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Морские ушки benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Японцы, например, уверены, что блюда из абалонов усиливают половое влечение, а китайцы верят, что люди, употребляющие этих моллюсков, живут в здравии до глубокой старости. Подробнее: https://foodandhealth.ru/delikatesy/morskie-ushki/
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Морские ушки содержат много полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), которые являются очень полезными для предотвращения кардиологических болезней. Люди, употребляющие морские ушки и другую пищу, богатую омега-3, менее подвержены риску возникновения инсульта или инфаркта.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Абалон высоко ценится в азиатской культуре как продукт, обладающий антираковыми свойствами. В нем содержится много веществ-антиоксидантов.
  • Использование в косметологии
    Фосфор, содержащийся в абалоне, является полезным элементом для почек. Это вещество необходимо организму для поддержания процесса правильного мочеиспускания, а это позволяет вовремя очищать организм от лишних накоплений мочевой кислоты, избытка соли, воды и жиров.
  • Индивидуальная непереносимость
    У 1–3% людей этот моллюск может вызывать аллергию. Дело во входящем в его состав белке тропомиозине — он устойчив к термообработке. Аллергическая реакция на приготовленный продукт может быть даже сильнее, чем на сырой.
Морские ушки Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Морские ушки
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Морские ушки — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Морские ушки — for children and the elderly
Start at
36 months
Not recommended
for seniors
Морские ушки — vitamins and minerals
A
2 мг.
E
4 мг.
K
23 мг.
C
2 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.5 мг.
B4
65 мг.
B5
3 мг.
B6
0.2 мг.
Сa
31 mg.
Fe
3.2 mg.
Mg
48 mg.
P
190 mg.
K
250 mg.
Na
301 mg.
Zn
0.8 mg.
Cu
0.8 mg.
Se
44.8 mg.
Морские ушки — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Морские ушки for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади