Product analysis Молоко

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
50.22 kcal.
4.2
Protein
3.3 g
4.4
Fats
1.98 g
3
Carbohydrates
4.8 g
6.4
Water
89.21 g
4.5
Sugar
5.1 g
14.6
For BJU
Protein
3.3 g
Fats
1.98 g
Carbohydrates
4.8 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
33 : 20 : 48
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Молоко benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Содерит натуральные БЖУ, минеральные вещества (рибофлавин, кальций, фосфор, магний, йод витамины A, D, B1 и B12).
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В молоке присутствуют натуральные противовирусные компоненты – лактобактерии.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Молоко имеет в своем составе водорастворимый фермент – липазу, которая требуется организму для правильного переваривания жиров.
  • Использование в косметалогии
    Потребление молочных продуктов положительно сказывается на выделении мелатонина.
  • Индивидуальная непереносимость
    Молоко может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Молоко Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Молоко
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Молоко — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Молоко — for children and the elderly
Start at
12 months
Not recommended
for seniors
Молоко — vitamins and minerals
A
28 мг.
K
0.2 мг.
C
0.2 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.1 мг.
B4
16.4 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
Сa
120 mg.
Mg
11 mg.
P
92 mg.
K
140 mg.
Na
47 mg.
Zn
0.5 mg.
Cu
0.5 mg.
Se
2.5 mg.
F
3.4 mg.
Молоко — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Молоко for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment