altBecome a customer altPrivate office
teachGet training personalPrivate office

Product analysis Almond

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
170.5 kcal.
14.2
Protein
12.7 g
16.9
Fats
6.9 g
10.4
Carbohydrates
14.4 g
19.2
Fibre
0.00 g
0
Water
78.18 g
3.9
Sugar
0.00 g
0
For BJU
Protein
12.7 g
—
Fats
6.9 g
—
Carbohydrates
14.4 g
—
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
37 : 20 : 42
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.
Activity Level
Show result
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Almond benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Минтай имеет прекрасный состав, сбалансированное соотношение БЖУ и оптимальную для диетического питания пищевую ценность.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Порция мяса минтая позволяет насытить организм пятой частью суточной нормы витаминов для взрослого человека, как и некоторые виды дорогой речной рыбы.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В Корее разработаны новейшие косметические средства, которые изготовлены на основе мяса и жира этой внешне непримечательной рыбки. Как и вся прочая корейская косметика, средства из минтая по уходу за телом и лицом являются натуральными.
  • Использование в косметалогии
    Положительным влиянием на организм человека при употреблении минтая в пищу можно назвать повышение сопротивляемости простудным заболеваниям вследствие стабилизации иммунной системы.
  • Индивидуальная непереносимость
    Минтай может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Almond Is it okay to eat?
  • before training
  • post-workout
  • after appendicitis
  • cholecystitis
  • hyperacidity
  • for ulcers
  • gastritis
  • pancreatitis
  • poisoning
  • diabetics
  • for breakfast
  • for dinner
  • at night
  • eat every day
  • children under 14
  • for weight loss
  • gout
  • thrush
  • when breastfeeding
Rating Almond
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Almond — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Almond — for children and the elderly
Start at
9 months
Not recommended
for seniors
Almond — vitamins and minerals
A
14 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
E
0.2 мг.
K
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
3.3 мг.
B4
75.8 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.3 мг.
Сa
60 mg.
Fe
0.5 mg.
Mg
67 mg.
P
221 mg.
K
356 mg.
Na
86 mg.
Zn
0.5 mg.
Cu
0.5 mg.
Se
36.5 mg.
Almond — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Almond for animals
  • Dogs
  • Cats
  • Birds
  • Lizards
  • Mice and rats
  • Hamsters and guinea pigs
  • Rabbits
  • Horses
Similar products
Pike Sazan