Product analysis Мерланг

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
85.03 kcal.
7.1
Protein
18.31 g
24.4
Fats
1.31 g
2
Water
80.27 g
4
For BJU
Protein
18.31 g
Fats
1.31 g
Carbohydrates
0 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
93 : 7 : 0
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Мерланг benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Мерланг является диетической рыбой, диетологи рекомендуют включить ее в свой рацион питания тем людям, которые ведут здоровый образ жизни.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В своем составе мерланг содержит витамин РР и минеральные вещества никель, молибден, фтор, хром, цинк, хлор.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В мерланге очень много кальция и фосфора, которые укрепят зубы и кости.
  • Использование в косметологии
    Потребление мерланга способствует предотвращению раннего старения кожи и, в общем, клеток организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Возможны аллергические реакции исключительно в силу индивидуальной непереносимости рыбы и морепродуктов.
Мерланг Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкреатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Мерланг
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Мерланг — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Мерланг — for children and the elderly
Start at
36 months
Not recommended
for seniors
Мерланг — vitamins and minerals
A
30 мг.
D
1.4 мг.
D3
1.4 мг.
E
0.3 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B3
1.3 мг.
B4
65 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
Сa
48 mg.
Fe
0.3 mg.
Mg
21 mg.
P
222 mg.
K
249 mg.
Na
72 mg.
Zn
0.9 mg.
Cu
0.9 mg.
Mn
0.1 mg.
Se
32.1 mg.
Мерланг — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Мерланг for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади