altBecome a customer altPrivate office
teachGet training personalPrivate office

Product analysis Maracuja

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
66.8 kcal.
5.6
Protein
2.4 g
3.2
Fats
0.4 g
0.6
Carbohydrates
13.4 g
17.9
Fibre
10.40 g
34.7
Water
72.93 g
3.6
Sugar
11.20 g
32
For BJU
Protein
2.4 g
—
Fats
0.4 g
—
Carbohydrates
13.4 g
—
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
15 : 2 : 83
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.
Activity Level
Show result
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Maracuja benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза маракуйи используется для лечения многих заболеваний в народной медицине. К примеру, фрукт рекомендуется употреблять при ревматизме и подагре, так как он имеет способность снижать болевые ощущения. Кроме этого плоды помогают уменьшить мышечное напряжение и температуру. Также маракуйя используется для уменьшения головной боли и снижения приступов бронхиальной астмы.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Маракуйя крайне благотворно воздействует на пищеварительную систему. Она способна восстанавливать работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать обмен веществ, кроме того, маракуйя способствует очищению организма от вредных веществ, в том числе, от шлаков и токсинов.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Маракуйя просто незаменима при активных физических нагрузках и для тех, кто желает избавиться от нежелательных килограммов. Калорийность маракуйи составляет 68 ккал. на 100 гр. При этом, в ней содержится очень мало жиров, что, безусловно, тоже говорит о пользе маракуйи.
  • Использование в косметалогии
    В составе маракуйи был обнаружен довольно редкий витамин Е, который всеми без исключения специалистами считается «витамином красоты». Таким образом, польза маракуйи проявляется и на состоянии кожи, служит замедлению процессов старения и восстановлению ее состояния в условиях неблагоприятной окружающей среды.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред маракуйя может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта.
Maracuja Is it okay to eat?
  • before training
  • post-workout
  • after appendicitis
  • cholecystitis
  • hyperacidity
  • for ulcers
  • gastritis
  • pancreatitis
  • poisoning
  • diabetics
  • for breakfast
  • for dinner
  • at night
  • eat every day
  • children under 14
  • for weight loss
  • gout
  • thrush
  • when breastfeeding
Rating Maracuja
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Maracuja — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Maracuja — for children and the elderly
Start at
8 months
Not recommended
for seniors
Maracuja — vitamins and minerals
A
64 мг.
K
0.7 мг.
C
30 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.5 мг.
B4
7.6 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Сa
12 mg.
Fe
1.6 mg.
Mg
29 mg.
P
68 mg.
K
348 mg.
Na
28 mg.
Zn
0.1 mg.
Cu
0.1 mg.
Se
0.6 mg.
Maracuja — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Maracuja for animals
  • Dogs
  • Cats
  • Birds
  • Lizards
  • Mice and rats
  • Hamsters and guinea pigs
  • Rabbits
  • Horses
Similar products
Mango Mandarin Nectarine Peach