Product analysis Курица

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
113.1 kcal.
9.4
Protein
23.6 g
31.5
Fats
1.9 g
2.9
Carbohydrates
0.4 g
0.5
Fibre
0.00 g
0
Water
69.46 g
3.5
Sugar
0.00 g
0
For BJU
Protein
23.6 g
Fats
1.9 g
Carbohydrates
0.4 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
91 : 7 : 2
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Курица benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Куриное мясо вареное является поставщиком легкоусвояемого белка, витаминов, минеральных веществ и аминокислот.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Протеины куриного мяса высококачественные, недаром спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, проводят «сушку» мышц используя вареную курицу.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Включая несколько раз в неделю в меню вареную куриную курицу, можно и без особых ограничений в питании поддерживать вес в норме.
  • Использование в косметалогии
    Состав курятины богат большим количеством витаминов. Например, полный комплекс витаминов группы В — незаменимый компонент белого мяса, и он же необходим любому организму для поддержания нормального обмена веществ.
  • Индивидуальная непереносимость
    Куриное мясо может спровоцировать возникновение аллергических реакций, поэтому, чтобы уменьшить негативное воздействие, следует отваривать куриное мясо без кожи, а первый бульон сливать после закипания.
Курица Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Курица
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Курица — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Курица — for children and the elderly
Start at
6 months
Not recommended
for seniors
Курица — vitamins and minerals
Курица — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Курица for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади