Product analysis Кольраби

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
32.5 kcal.
2.7
Protein
1.7 g
2.3
Fats
0.1 g
0.2
Carbohydrates
6.2 g
8.3
Fibre
3.6 g
12
Water
91 g
4.6
Sugar
2.6 g
7.4
For BJU
Protein
1.7 g
Fats
0.1 g
Carbohydrates
6.2 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
21 : 1 : 78
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Кольраби benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Регулярное употребление кольраби – идеальная профилактика онкологических заболеваний толстой и прямой кишки.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Специальный отвар применяют для лечения туберкулеза легких и астмы. Огромной пользой обладает сок кольраби, который используют при воспалительных процессах ротовой полости, а также для лечения кашля и различных заболеваний желудка и кишечника.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Регулярно употреблять этот овощ стоит и гипертоникам, кольраби понижает кровяное давление и нормализует обмен веществ.
  • Использование в косметалогии
    Кольраби – идеальный продукт для тех, кто следит за своим весом. Она низкокалорийна (всего 42 Ккал на 100 г), при этом легко усваивается организмом, а большое содержание углеводов и глюкозы оставляет чувство сытости на долгое время.
  • Индивидуальная непереносимость
    От употребления кольраби стоит отказаться людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, а также тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока. Кроме этого стоит учитывать, что этот вид капусты в определенных условиях имеет способность накапливать нитраты. В таком случае кольраби препятствует переносу кислорода. Поэтому к выбору овощей стоит подходить более ответственно.
Кольраби Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Кольраби
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Кольраби — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Кольраби — for children and the elderly
Start at
6 months
Not recommended
for seniors
Кольраби — vitamins and minerals
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
12.3 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
B9
16 мг.
Сa
24 mg.
Fe
0.4 mg.
Mg
19 mg.
P
46 mg.
K
350 mg.
Na
20 mg.
Mn
0.1 mg.
Se
0.7 mg.
Кольраби — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Кольраби for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Add comment