Product analysis Киви

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
67.88 kcal.
5.7
Protein
1.14 g
1.5
Fats
0.52 g
0.8
Carbohydrates
14.66 g
19.5
Fibre
3.00 g
10
Water
83.07 g
4.2
Sugar
9.00 g
25.7
For BJU
Protein
1.14 g
Fats
0.52 g
Carbohydrates
14.66 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
7 : 3 : 90
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Киви benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Вещества, которые содержатся в плодах, помогают организму противостоять развитию сердечной недостаточности. Кроме этого, киви также способствует укреплению сосудов и капилляров.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Ученые рекомендуют ежедневно съедать небольшое количество киви, чтобы избавиться от стресса и нервного напряжения. Благодаря регулярному употреблению снижается риск развития депрессии, а также увеличивается устойчивость нервной системы.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Плоды можно использовать для восстановления энергии после длительных физических нагрузок.
  • Использование в косметалогии
    В киви содержатся пектины, органические кислоты, клетчатка, а также большое количество минеральных веществ таких, как фосфор, магний, железо, калий. В киви, кроме этого, присутствует практически полный список всех известных на сегодняшний день витаминов: С, А, Е, В и других.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред киви может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта.
Киви Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Киви
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Киви — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Киви — for children and the elderly
Start at
60 months
Not recommended
for seniors
Киви — vitamins and minerals
A
4 мг.
E
1.5 мг.
K
40.3 мг.
C
92.7 мг.
B3
0.3 мг.
B4
7.8 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
25 мг.
Сa
34 mg.
Fe
0.3 mg.
Mg
17 mg.
P
34 mg.
K
312 mg.
Na
3 mg.
Zn
0.1 mg.
Cu
0.1 mg.
Mn
0.1 mg.
Se
0.2 mg.
Киви — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Киви for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади