Product analysis Карась

Nutritional value per 100g.
% of FPR
Calories
87 kcal.
7.3
Protein
17.7 g
23.6
Fats
1.8 g
2.7
For BJU
Protein
17.7 g
Fats
1.8 g
Carbohydrates
0 g
Ratio of fats, proteins and carbohydrates:
91 : 9 : 0
Calculate your norms
Your gender
Age, years
Height, cm.
Weight, kg.

Activity Level
Body mass index:
Your BMI:
Norm
Daily calorie allowance:
Body Weight Maintenance:
1468
Body Weight Reduction:
1368
Body Parameters:
Age:
35 years
Height:
170 cm.
Weight:
70 kg.
Metabolic age:
Your metabolic age:
39 years
Water rate per day:
Daily minimum water:
2.2 l.
Карась benefits and harms
  • Профилактика онкозаболеваний
    Полезные свойства карася обусловлены и содержанием большого количества кальция, это способствует укреплению зубов, ногтей и костей.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Калорийность карася довольно низкая, поэтому при похудении можно спокойно добавлять его в рацион.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В рыбе содержится множество жирорастворимых витаминов, например витамин А или витамин Е. Организм в них нуждается еще и для того, чтобы противостоять появлению онкологических заболеваний и оказывать сопротивление инфекциям.
  • Использование в косметалогии
    Белки пресноводной рыбы являются не только полезными, но и уникальными, в них содержатся аминокислоты, которые незаменимы для организма человека.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред карася может быть отмечен только в том случае, если у потребителя есть индивидуальная непереносимость этого вида рыбы или рыбы в общем.
Карась Is it okay to eat?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Rating Карась
Rating:
0.1
0.1
Energy
1 / 100
0.1
Vitamins
1 / 100
0.1
Minerals
1 / 100
0.1
Fitness
1 / 100
Карась — best time to eat
08:00 20:00
Breakfast
Lunch
Afternoon snack
Dinner
Карась — for children and the elderly
Start at
9 months
Not recommended
for seniors
Карась — vitamins and minerals
Карась — Allergic
Low-medium
Minimal
Medium-minimum
Average probability
Private probability
Allergic
Карась for animals
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади