Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Групер

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
86.7 ккал.
7.2
Белки
19.38 г.
25.8
Жиры
1.02 г.
1.5
Вода
79.22 г.
4
Для БЖУ
Белки
19.38 г.
—
Жиры
1.02 г.
—
Углеводы
0 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
95 : 5 : 0
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Групер польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Групер отличается низким уровнем калорийности, а также своим богатым на содержание полезных для человеческого организма соединений.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Химический состав рыбы групер обогащен достаточно большим количеством селена, натрия, фосфора, а также калия и кальция.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Употребляя в пищу данный вид рыбы хотя бы раз в неделю, возможно снизить уровень холестерина.
  • Использование в косметологии
    Укрепляет сосуды и нервные ткани.
  • Индивидуальная непереносимость
    Групер может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Групер можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкраатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Групер
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Групер — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Групер — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Групер — витамины и минералы
A
43 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.3 мг.
B9
9 мг.
B12
0.6 мг.
Сa
27 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
31 мг.
P
162 мг.
K
483 мг.
Na
53 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
36.5 мг.
Групер — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Групер для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади