Анализ продуктов Горбыль

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

99.65 ккал.

8.3

Белки

17.78 г.

23.7

Жиры

3.17 г.

4.8

Вода

78.03 г.

3.9

Для БЖУ

Белки

17.78 г.

—

Жиры

3.17 г.

—

Углеводы

0 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

85 : 15 : 0

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Горбыль польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Мясо горбыля – продукт, богатый экстрактивными (растворимыми) веществами. Бульоны из этой рыбы возбуждают аппетит и стимулируют желудочную секрецию.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Полезен при атеросклеротических изменениях и при плохой свертываемости крови.
Борьба с нервным перенапряжением

Мясо рыбы горбыль содержит в себе витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, РР. Минеральные вещества: железо, цинк, медь, марганец, селен, фосфор, калий, натрий, магний, кальций.
Использование в косметологии

Содержащийся в мясе данной рыбы селен в составе различных органических соединений проявляет антиоксидантные свойства, препятствуя разрушению клеточных мембран и тем самым способствуя долголетию.